Tas berisi tiga hingga empat botol air berukuran 1,5 liter kini menjadi bagian dari latihan fisik tim putri SMKN 1 Surabaya (Smeas) dalam persiapan menuju Honda DBL with Kopi Good Day 2026 East Java-North. Program tersebut menjadi salah satu pembeda dibanding musim sebelumnya.
Tas berisi botol-botol air tersebut harus dibawa sambil berlari oleh srikandi Smeas saat latihan rutin mingguan. Pasalnya, weighted running bisa meningkatkan daya tahan dan kapasitas VO2Max
Selain weighted running, seluruh pemain juga menjalani latihan teknik, serta kerap melakukan sparring melawan Hang Tuah 1 Surabaya dan SMA 17 Agustus 1945 Surabaya sebagai bahan evaluasi.
"Awalnya jujur aku kaget karena capeknya benar-benar terasa dan tasnya (yang dipakai weighted running) juga berat," ujar Mutiara Olivia, salah satu guard Smeas.
Namun, srikandi Smeas percaya latihan tersebut membantu meningkatkan kondisi fisik para pemain.
Progress dari latihan tersebut mulai terasa dalam setiap sesi latihan maupun sparring. Oliv mengaku kini dirinya mampu menjaga intensitas permainan lebih lama.
"Sekarang jadi lebih kuat dan nggak gampang capek. Jadi bisa kasih tekanan saat defense dan tetap maksimal sampai akhir pertandingan," ungkapnya.
Baca juga: Menuju DBL East Java-North: Srikandi Putri Ciputra Fokus Perkuat Chemistry
Tak hanya mengukur perkembangan fisik, agenda sparring juga menjadi bahan evaluasi bagi Smeas. Komunikasi di lapangan masih terus dibenahi, terutama karena skuad musim ini diperkuat beberapa pemain kelas 10 yang baru bergabung.
"Setiap sparring jadi pelajaran buat kami supaya lebih siap waktu DBL nanti," tambah Oliv.
Pemain tim putri SMKN 1 Surabaya (Smeas) menjalani sesi latihan fisik sebagai bagian dari persiapan menuju Honda DBL with Kopi Good Day East Java-North 2026. (Foto: dokumentasi pribadi Mutiara Olivia)
Proses adaptasi pemain baru pun tak hanya dilakukan saat latihan berlangsung. Para senior lebih sering mengajak pemain baru berbincang maupun makan bersama agar mereka lebih cepat berbaur dengan tim.
"Kalau ada yang masih nervous, kami selalu kasih semangat dan bilang nggak apa-apa melakukan kesalahan. Yang penting berani mencoba dan terus belajar," jelas Oliv.
Kebiasaan sederhana itu membuat komunikasi antarpemain semakin terbuka sekaligus memperkuat chemistry tim menjelang kompetisi.
Baca juga: Menuju DBL East Java-North: Canda Tawa Putri Smanita Tingkatkan Solidaritas Tim
Kini, fokus Smeas mulai mengarah ke pertandingan resmi. Tim putri Smeas akan bersaing pada Round 1 Honda DBL with Kopi Good Day 2026 East Java-North di Grup A. Mereka dijadwalkan menghadapi SMA Petra 2 Surabaya dan SMA 17 Agustus 1945 Surabaya untuk memperebutkan tiket ke babak berikutnya.
Secara pribadi, Oliv berharap bisa tampil lebih tenang ketika mendapat kesempatan bermain. Ia juga ingin memberikan kontribusi maksimal untuk tim setiap kali dipercaya turun ke lapangan.
"Aku ingin bermain lebih percaya diri dan bisa memberikan kontribusi maksimal untuk tim di setiap pertandingan," ujarnya.
Honda DBL with Kopi Good Day 2026-2027 siap mengguncang 31 kota di 22 provinsi se-Indonesia. Seperti musim sebelumnya, DBL Indonesia akan menjaring para student-athlete terbaik dari setiap kota untuk memperebutkan tiket DBL Indonesia All-Star melalui program DBL Camp.
Tak kalah seru, Honda DBL with Kopi Good Day 2026-2027 juga menghadirkan AZA 3X3 Competition serta AQUA DBL Dance 2026-2027 dengan mengusung tema "100% Indonesia". Seluruh keseruan pertandingan bisa disaksikan secara langsung di kanal YouTube DBL Play, serta di YouTube Good Day ID khusus untuk laga final. (*)
Baca juga: Menuju DBL East Java-North: Putri Smala Siap All Out di DBL East Java-North
Profil sekolah ini bisa dilihat pada halaman di bawah ini (pengguna Android bisa melakukan scroll dengan double tap).