Meski berada #dirumahaja, Yoshua Nathanael tak lupa menjaga kebugaran tubuhnya. Guard SMA Trimulia Bandung itu membocorkan aktivitas workout-nya selama pandemi coronavirus.
Ada tiga jenis workout yang selalu dilakukan selama di rumah. Student athlete dengan tinggi 175 cm itu punya menu latihan harian yang bisa meningkatkan kemampuan tubuhnya.
"Persiapanku menjelang musim baru Honda DBL terganggu dengan adanya pandemi ini. Tapi aku harus tetap latihan meski hanya di rumah," jelas pemain yang kelahiran Bandung itu.
Penasaran apa saja sih drill-nya? Simak di bawah ini.(*)
1. Treadmill Workout
2. Basic Workout
3. Freeletics
Yuk beli kaus 'DBL Region' dari Mainbasket untuk Bersatu Saling Bantu Penanganan COVID-19. Selengkapnya klik banner di bawah ini..