Beep test akan menjadi salah satu menu latihan yang tersaji di DBL Camp. Beep test sendiri adalah tes kebugaran fisik yang mengukur kapasitas aerobik, daya tahan (endurance), hingga kecepatan seseorang.
Secara spesifik, beep test digunakan untuk melihat seberapa kuat jantung dan paru-paru secara maksimal melakukan skema penyerapan Oksigen (VO2Max). Artinya, beep test akan menjadi salah satu pengukuran untuk melihat daya tahan tubuh campers (sebutan peserta) di DBL Camp.
Beep test merupakan latihan klasik di DBL Camp. Latihan beep test harus dilakukan oleh campers di hari pertama mereka mengikuti DBL Camp.
Beep test sendiri merupakan tes yang mengharuskan campers lari secara berulang-ulang pada jarak lintasan sejauh 20 meter. Tes ini menggunakan alat bantu yang akan berbunyi dalam interval waktu tertentu. Semakin lama akan semakin cepat.
Campers mulai berlari hanya setelah bel berbunyi dan harus menyentuh garis ujung sebelum bel berikutnya berbunyi. Begitu seterusnya. Tes akan berhenti setelah campers 3 kali gagal menginjak garis saat atau setelah bel berbunyi.
Baca juga: Rekor Apa Saja yang Bisa Dipecahkan di DBL Camp?
Pencetak Rekor Beep Test di DBL Camp
Di tiap tahunnya, DBL Camp selalu menemukan pemecah rekor beep test terbanyak. Para pemecah rekor ini tentu menjadi daya tarik sendiri di DBL Camp tahun berikutnya.
Campers yang mengikuti DBL Camp di tahun berikutnya tentu akan termotivasi untuk memecahkan rekor baru di DBL Camp.
Tapi, tahukah kamu, siapa saja yang pernah memecahkan rekor beep test di DBL Camp? Berikut adalah nama-nama campers yang pernah mencetak rekor beep test di DBL Camp!
Baca Juga: Cara Agar Kuat Beep Test, Buat Pecahkan Rekor di DBL Camp!
Pencetak Rekor Beep Test Putra
1. M. Rendy Saputra - SMAN 7 Banjarmasin (141 laps - DBL Camp 2023)
2. M. Adhim Ramadhan - SMAN 16 Surabaya (140 laps - DBL Camp 2019)
3. Faldo Payon - SMAN 1 Kupang (139 laps - DBL Camp 2018)
4. M. Rendy Saputra - SMAN 7 Banjarmasin (138 laps - DBL Camp 2022)
5. Joseph Paian - SMA Dyatmika Denpasar (132 laps - DBL Camp 2014)
6. Flavianus Aditya - SMAN 4 Jogjakarta (132 laps - DBL Camp 2017)
7. M. Rendy Saputra - SMAN 7 Banjarmasin (132 laps - DBL Camp 2024)
8. Antony - SMA Sutomo 1 Medan (131 laps - DBL Camp 2014)
9. Joel C. Presley - SMAN 1 Jayapura (131 laps - DBL Camp 2016)
10. Reinhard M. Silitonga - SMA Frateran Surabaya (129 laps - DBL Camp 2017)
Pencetak Rekor Beep Test Putri
1. Felisia - SMA Santu Petrus Pontianak (106 laps - DBL Camp 2018)
2. Stephanie Wijaya - SMA 1 Penabur Jakarta (99 laps - DBL Camp 2019)
3. Juliette Aimee - SMA Karangturi Semarang (99 laps - DBL Camp 2023)
4. Luh Putu Ninda - SMAN 3 Samarinda (98 laps - DBL Camp 2014)
5. Maria Leony - SMA Stella Duce 1 Jogjakarta (94 laps - DBL Camp 2017)
6. Regita Pramesti - SMAN 1 Denpasar (93 laps - DBL Camp 2014)
7. Ni Luh Rosi - SMA Soverdi Tuban (92 laps - DBL Camp 2016)
8. Juliette Aimee - SMA Karangturi Semarang (91 laps - DBL Camp 2022)
9. Monica Ignacia - SMA Warga Surakarta (90 laps - DBL Camp 2024)
10. Sofia Widi - SMA Theresiana 1 Semarang (88 laps - DBL Camp 2014)
Pemecah Rekor Beep Test Baru
Sebagaimana diketahui, beep test adalah latihan yang harus dilakukan oleh campers untuk mengukur daya tahan tubuh mereka. Beep test akan menjadi salah satu latihan berat.
Baca juga: Kenapa DBL Camp dan DBL Fest Digelar di Jakarta?
Pasalnya, dibutuhkan teknik dan kesiapan fisik yang prima sebelum melakukan beep test.
Namun, seluruh campers di DBL Camp punya kesempatan yang sama untuk bisa mencetak rekor baru di kategori beep test.
