Dalam basket, gerakan eksplosif sangat dibutuhkan untuk mengecoh kemampuan lawan. Salah satunya dengan latihan footwork yang bisa kamu lakukan selama #dirumahaja. Caranya, kamu hanya butuh sebuah garis yang dibuat dari lakban loh! Ini dia caranya.
Line Hoops – 30 Detik
Low Barrier Hops – 30 Detik
Scissor Steps – 30 Detik
One Leg Line Hops – 30 Detik Setiap Kakinya
Pogo Hops – 30 Detik