Nggak ada alasan untuk nggak berlatih. Jika beberapa tim basket sekolah mengurangi intensitas berlatih selama bulan Ramadan, tim putri SMAN 11 Makassar justru sebaliknya. Putri Eleven bahkan punya jadwal latihan khusus selama bulan Ramadan. Hal ini diungkapkan langsung oleh sang pelatih, Muflih Akbar.
“Selama Ramadan ini latihan kami fokus ke fundamental. Kalau saya bilang sih back to basic,” ungkapnya.
Materi latihan tersebut dipilih bukan tanpa sebab. coach Muflih punya alasan tersendiri mengapa mengasah fundamental anak asuhnya di bulan Ramadan ini.
“Basket itu seperti bangunan. Kalau pondasinya kuat pasti bakalan kokoh bangunannya. Begitu juga sama fundamentalnya. Kalau sudah bagus drill apa saja pasti bisa mereka lewati,” ceritanya.
Baca juga: Quality Time di Bulan Ramadan ala Siti Ramadani, Penggawa Eleven Makassar
Coach Muflih paham jika memberi materi fisik di bulan Ramadan sedikit tidak efektif. Alasannya jelas karena beberapa pemainnya ada yang menjalankan puasa. Maka dari itu alternatif menu dibuatnya agar latihan tetap efektif dan memiliki progres yang baik.
“Selama Ramadan ini fokus kami memang ke skill individu dulu. Karena kalau kita fokus ke fisik takutnya anak-anak semakin drop hahahaha. Apalagi kan puasa masih lumayan lama kan,” terangnya.
Pendekatan yang diambil coach Muflih terbilang bagus. Sebelum membuat program latihan, doi lebih dulu mengajak pemainnya untuk berdiskusi. Membuka obrolan yang disepakati bersama terkait durasi latihan selama Ramadan.
“Intinya harus diobrolkan terlebih dahulu terkait durasi latihan. Kalau dari saya, kita ada jadwal latihan jam empat sore sampai jam enam. Dan ada juga jadwal latihan setengah enam sampai setengah delapan malam,” ujarnya.
Baca juga: Bulan Ramadan Jadi Momen Refleksi Diri Siti Fahrani, Campers asal Smada Makassar
Coach Muflih juga menambahkan, “Pada intinya harus disesuaikan dengan kondisi pemain. Takutnya nanti malah drop pada saat latihan,”
Coach Muflih punya segudang formula menu latihan selama bulan Ramadan. Salah satunya adalah dengan tetap mengasah fundamental anak asuhnya. Menurutnya fundamental adalah kunci penting kala bermain basket.
Kompetisi DBL merupakan event olahraga anak muda terbesar di Indonesia. Di dalamnya ada kompetisi basket, dance, suporter, dan berbagai kreativitas anak muda lainnya.
Kompetisi basketnya sendiri punya nama lengkap Honda DBL with Kopi Good Day, digelar di 31 kota dan 22 provinsi se-Indonesia. Setiap tahunnya, DBL Indonesia memilih student athlete terbaik dari masing-masing kota untuk diseleksi menjadi DBL Indonesia All-Star melalui program DBL Camp.
Honda DBL with Kopi Good Day 2025-2026 juga menampilkan AZA 3X3 Competition dan Azarine DBL Dance Competition, yang kini menjadi kompetisi dance terbesar di Indonesia. Semua pertandingan Honda DBL with Kopi Good Day 2025-2026 disiarkan live di channel YouTube DBL Play. Dua musim ini DBL didukung oleh produk kopi anak muda, Kopi Good Day.
Profil Muflih Akbar bisa kalian cek di bawah ini.
