Fokus jaga kondisi. Skuad Kopi Good Day DBL Indonesia All-Star 2026 direncanakan berangkat ke Amerika Serikat pada pertengahan Juli mendatang.
Ini dikarenakan beberapa penggawa DBL All-Star berlaga membawa nama Indonesia di beberapa ajang internasional.
Salah satunya yang masuk daftar dalam skuad Indonesia kelompok umur itu adalah Steven Sebastian, penggawa DBL All-Star asal SMAN 9 Bandung.
“Kemarin waktu interview visa bareng teman-teman DBL All-Star itu aku lagi timnas, Kak. Cuman ke Surabaya dulu buat interview visa terus baru gabung timnas lagi,” katanya.
Selepas DBL Camp yang berakhir pada awal Mei lalu, intensitas Pepen -sapaan karibnya- di basket tetap tinggi. Ia mengikuti beberapa tahapan seleksi tim nasional Indonesia untuk ajang FIBA U18 Asia Cup SEABA Qualifiers 2026.
“Kalau jenuh atau bosan sih nggak ya, cuman ngerasa capek aja. Soalnya kan tiap hari latihan dengan intensitas tinggi,” ungkapnya.
Pepen punya cara agar tubuhnya tetap dalam kondisi prima. Bukan hanya soal menjaga pola makan dan terampil mengatur waktu istirahat atau tidur saja.
Baca juga: 15 Pemain Putra Siap Jalani TC Lanjutan untuk FIBA U18 SEABA Qualifiers
“Karena ini kan agak capek sama ada gym juga, jadi aku bawa susu protein sama selalu minum semacam isotonik gitu. Biar ngeganti cairan tubuh,” terangnya.
Minuman isotonik adalah minuman dengan kadar konsentrasi cairan dan elektrolit yang hampir setara dengan cairan tubuh. Fungsinya adalah mengganti cairan yang hilang akibat keringat, serta mengembalikan energi secara cepat selama aktivitas fisik yang intens.
Steven Sebastian saat berada di Kopi Good Day DBL Camp 2026
“Kalau mama sih cuman ngingetin aku aja biar jangan terlalu capek sama tetap jaga kondisi karena kan lagi padat banget ini,” ujarnya.
Mama Tio (Tio Dame Lasmaria, mama dari Pepen) tidak khawatir dengan intensitas tinggi yang sedang dihadapi oleh anaknya. Mama Pepen justru punya rutinitas unik untuk mempersiapkan gizi sang anak.
“Karena tahu kegiatanku banyak dan hectic, mama kalau masak suka agak banyak. Mama selalu banyakin yang daging-daging gitu hehehehe,” ceritanya.
Pepen juga menambahkan, “Padahal aku nggak pernah minta ke mama lho, mungkin karena beliau tahu kalau aku makannya banyak,”
Pepen terbilang baru saja menekuni basket. Ia baru benar-benar giat di basket saat kelas 7 SMP. Saat ini ia duduk di bangku kelas 11 SMA. Baru empat tahun. Pepen bertransformasi dari anak yang gemar main bulu tangkis menjadi andalan sekolah tercinta di basket.
Baca juga: Kepercayaan Diri Steven Sebastian Antar Masuk All-Star dan Rekor Baru di Sekolah
Jalannya di basket juga tak mulus. Saat awal-awal memulai dan tekun di basket ia sempat menepi cukup lama. Cedera yang membuatnya belajar banyak hal. Sabar. Harus pintar menjaga kondisi.
“Aku waktu kelas 9 awal itu sempat cedera ACL. Padahal itu lagi semangat-semangatnya basket. Sedih banget sih karena aku cuman bisa diem doang seminggu. Nggak bisa digerakin sama sekali,” kenangnya.
Steven Sebastian saat dipanggil masuk ke dalam daftar skuad Kopi Good Day DBL Indonesia All-Star 2026
“Dari situ aku belajar buat benar-benar jaga kondisi. Mama sih sudah nggak khawatir, tapi itu juga ngajarin aku satu hal. Yang tahu badan ini kan aku, jadi kesadaran diri sendiri sih. Kalau dirasa sudah capek ya harus diimbangi sama istirahat biar nggak malah cedera nantinya,” sambungnya.
Nantinya Pepen dan teman-teman DBL All-Star lainnya bakal menjalani pemusatan latihan sebelum benar-benar berangkat ke Amerika Serikat. Pemusatan latihan DBL All-Star rencananya berada di DBL Academy Jakarta Timur. Jaga kondisi, Pepen!
Profil Steven Sebastian bisa kalian cek di bawah ini.
.jpg)
