Selain untuk mengukur kelincahan dan ketangkasan seseorang, shuttle run juga memiliki banyak manfaat lainnya. Berikut Manfaat Shuttle Run

Shuttle run adalah latihan yang bertujuan untuk mengukur kelincahan dan ketahanan tubuh seseorang.

Latihan shuttle run adalah bentuk latihan yang bertujuan untuk mengukur kelincahan dan kekuatan otot seseorang.