Mengatur napas saat berlari merupakan hal penting yang memiliki pengaruh terhadap performa olahraga seorang atlet, termasuk dalam bola basket.

Berlari adalah olahraga paling efektif dan mudah dilakukan karena tidak membutuhkan peralatan khusus. Berlari bisa membuat tubuhmu lebih aktif dan bugar.

Beberapa peneliti menyatakan bahwa lari bukan hanya baik untuk kesehatan. Namun, bisa berpengaruh ke mood dan mental seseorang

Cooling down setelah lari nggak kalah penting dengan pemanasan loh. Bahkan bisa menghindarkan kita dari cedera. Yuk simak tipsnya di sini ya!

Mau lari? Eits, coba perhatikan empat hal ini dulu ya biar larimu makin optimal

Lari salah satu olahraga yang menguras banyak tenaga. Karena itu kamu harus memilih makanan sehat agar kamu kekuatan lari kamu bisa optimal

Lari merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan pemain basket. Namun, jika kamu melakukan pemanasan asal-asalan, hasilnya bisa nggak optimal loh

Kenapa sih sebagai atlet basket kita harus rutin latihan lari? Ternyata ada empat alasan yang kalian wajib tahu...