Ragam latihan di KFC DBL Camp 2023 terasa begitu spesial. Berbeda dengan DBL Camp di tahun sebelumnya, camp tahun ini berisi menu latihan yang lebih banyak dan variatif. Hal itu membuat tenaga campers terkuras habis, dari pagi hingga sore hari.
Baca juga: Perdana Rasakan Suasana Jakarta, Christy Sangkay: Panas, Padat, dan Macet!
Syarafina Ayasha, pemain dari SMAN 70 Jakarta (Seventy), menjadi salah satu campers yang dinobatkan sebagai KFC DBL Indonesia All-Star 2023 juga merasakan hal itu. Tenaganya terkuras habis pasca DBL Camp usai. Terlebih, dirinya harus berjuang ekstra lantaran pemulihan pasca operasi yang dilaluinya.
Chacha, sapaan akrabnya, mengaku seusai menjalani latihan padat dan terpilih menjadi All-Star untuk kedua kalinya, ia kini tengah fokus untuk memulihkan kondisi fisiknya. Ditambah dengan latihan-latihan ringan untuk penguatan kaki dan lututnya pasca operasi.
Baca juga: Belajar Disiplin di DBL Camp ala Farrelin Loe Campers Asal Mataram
"Setelah DBL Camp ini aku lanjutkan fisio dan persiapan buat Pra PON. Apalagi abis operasi ACL kan, jadi harus penguatan terus lututnya setiap hari. Selebihnya aku stretching ringan sehari-hari," jelas Chacha.
Sekaliber milik Seventy itu juga sempat vakum berlatih dan bertanding basket selama lima bulan sebelum DBL Camp dimulai. Pasca terpilihnya menjadi All-Star untuk kedua kali, Chacha bisa kembali ke lapangan dibantu dengan latihan rutin yang ia lakukan sehari-hari.
Baca juga: Tak Merasa Lelah, Raydo Alfareza Justru Nikmati Momen Seru di DBL Camp
Menu latihannya pun beragam. Mulai dari latihan fisik ringan, seperti lunges, squad, hingga calf raise. Latihan ini ia lakukan hampir setiap hari guna menguatkan fisik, terutama untuk footworknya.
"Sebelum bertanding aku pasti harus stretching yang bener. Jangan sampai cedera lagi, sakit banget soalnya. Bikin perform nggak maksimal juga. Waktu DBL Camp kemarin malah aku sempat ngedown karena merasa lutut sakit, kurang stretching. Makanya sekarang harus benar-benar fokus penguatan sebelum tanding atau latihan," terangnya.
Baca juga: Anastasya Virly Kangen Vibes DBL Camp!
Honda DBL with KFC 2022-2023 digelar di 31 kota dan 23 provinsi se-Indonesia. Setiap tahunnya, DBL Indonesia memilih student athlete berpotensi untuk diseleksi menjadi KFC Indonesia All-Star melalui KFC DBL Camp.
KFC DBL Camp 2023 dilangsungkan di DKI Jakarta untuk pertama kali. Pemusatan latihan basket pelajar terbesar se-Indonesia ini telah dilaksanakan pada 8 hingga 14 Mei di GOR Soemantri Brodjonegoro dan Grand Atrium Kota Kasablanka. (*)
Kenal lebih dekat para campers KFC DBL Camp 2023 dengan melihat halaman di bawah ini (pengguna Android bisa scroll halaman ini dengan lakukan double tap)
