Setelah lebaran Idul Adha jangan sampai santapan lezatnya bikin timbangan kamu terus bertambah, so coba lakukan 5 workout satu menit berikut ini deh!

Lebaran telah berlalu, saatnya berlatih kembali. Coach Firman, pelatih DBL Academy punya 4 workout yang bisa bantu menjaga kondisi badan usai lebaran

Bagi Athallah Juliandra, menjaga kebugaran fisik merupakan hal penting. Siswa kelas XI asal SMAN 1 Palembang itu memilih workout selepas tarawih

Kreativitas sering muncul di tengah pandemi. Hal itu dibuktikan oleh coach Bonang, ayah dari Arsya Febriani. Dirinya membuat training rope pertama di Indonesia

DBL.id kembali ngasih tips basket buat kalian ini. Kali ini bersumber dari buku basket paling ngetop, Basketball Anatomy karya Brian Cole dan Rob Panariello.

Tahu nggak sih, ternyata workout setiap hari itu tidak dianjurkan oleh The American College of Sports Medicine. Kok bisa sih?

Biar waktu latihan bareng makin jago saat dibawah ring, yuk cobain beberapa workout ini biar jadi center yang tangguh!

Ingin mencoba workout yang beda? yuk lakukan beberapa gerakan dari para YouTuber ini. Dijamin kamu bakal bugar selama #dirumahaja!