Tantangan hari ini adalah Hollow Body Hold. Posisi seperti terlentang namun hanya bagian pinggul yang menyentuh lantai. Perhatikan 4 hal ini supaya berhasil!

Sore hari memang pas buat selesaikan challenge. Tapi, sebelum kerjakan tantangan, kalian lihat dulu nih hal yang mesti dihindari saat lakukan Hikes Cactch!

Untuk menyelesaikan Middle Shot From Low Post emang nggak gampang, mau tahu caranya? Perhatikan hal berikut ini....

Elbow To Full Plank jadi daily challenge selanjutnya. Baiknya peserta perhatikan hal berikut ini deh, supaya nggak gagal menuntaskan challenge ini!

ViCee Skills Competition pekan kelima bertabur poin. Salah satunya dari ViCee Spesial Challenge. Mau dapat tambahan poin? Cek di sini guys!

Yeayyy! ViCee Challenge ada lagi nih. Kali ini bukan Bonfil yang nantang kalian, tapi Jacquelyn Chandra. Challengenya juga beda loh, siapa berani kalahkan Jac?!

ViCee Skills Competition makin sulit, peserta harus lebih konsentrasi agar dapatkan poin maksimal, perhatikan hal ini biar kalian mudah menuntaskan tantangan!

Elbow Plank nggak bisa dilakukan sembarang meski terlihat mudah. Selain teknik gerakan, ada juga hal lain yang perlu diperhatikan juga loh, apa ya??